两年前想跑步减肥，入手了一支 245。两年下来非常满意，有完备的生态圈，更专业的数据采集和分析，更贴心的指导和服务，使我跑的更专业更轻松。目前已经减肥成功，计划下半年参加全马比赛。感谢佳明！

作为一个动不动跑个全马，骑车 100 公里，游泳三四个小时的运动爱好者的我，需要一块专业的手表记录数据，科学的锻炼，事半功倍。😁

我最感兴趣的是关于身体电量的监测，这是一项关于身体能量存储量的监测。通过数字可以很直观地反映出自身的能量剩余情况，而根据我个人的体验，这个数值和自身的疲劳程度成反比，所以还是比较具有参考意义的。

按佳速度的训练计划，一步一步好好跑步，争取慢慢能看到进步❗

这次生病意外的发现，佳明的 HRV 和身体电量很准，突然 HRV 就低了下来，睡了一天身体电量也涨不上去，只有二十几，症状缓解后明显这两个指标恢复上来了，证明了这两个数据的算法是真的有依据的。👍

过去，我喜欢凭感觉跑步🏃‍♀，戴上手表后，它给我提供了可视化的跑步数据，很有趣❗️
我很高兴我能坚持跑步，且清晰的知道每次跑步的配速❗

Garmin 的优势就是手表替你考虑了一切！
以前跑步的时候不知道距离，只能参考时间。自从有了 Garmin，我就可以更聪明的跑！

从我开始使用 Garmin 已经 2 年半了，因为它的陪伴，我对跑步的热情倍增😀

30 岁时我开始跑步，当时的体重是 74 公斤，现在 37 岁体重减到 57 公斤。现在，我的爱好是跑步和力量训练，比起 20 多岁时，现在我过的更充实、更健康。
Garmin 改变了我的生活习惯。丰富了我的人生。

8 年前我为了减肥开始跑步。 成功减重 11kg，我发现跑步也变得更有趣了！
本月的跑量目标是 100 公里！

我使用 Garmin 5 年了，这是维持健康不可缺少的设备。使用手机应用可以管理健康数据，还可以查看所有的跑步以及运动记录、查看去过的地方、完成的训练等。

自从开始使用 Garmin，不知不觉间跑的更快了，原来我也可以跑得更快...发现这些变化后非常开心。

Garmin 告诉我“为了更健康，需进行 50 小时的低强度运动。”🧖‍♀️♨️所以我选择跑后在桑拿房恢复🥰！

如果关注心率你会发现，喝酒后心率会比较高。往往看到这个，我会决定改变训练计划。这会降低受伤的风险吧！？

我们都知道早睡早起比较好，每天查看 Garmin 的数据，为了睡的更好不断努力。Garmin 会提供一些改善睡眠的建议，帮助你改善睡眠！

买了 Garmin 后，可以使用音乐、支付和刷交通卡，跑步基本上可以不带手机。轻装上阵，让我更喜欢跑步！

训练负荷、恢复时间、最大摄氧量，甚至预测比赛成绩，如果你达成了设置的目标，可以获得一枚徽章🤣😇这让跑步变得更加有趣。

自从开始使用 Garmin，我对运动更感兴趣了，通过观察体重和睡眠，提升了我的健康意识。我使用 Garmin 4 年多了，还在继续使用。我想通过 Garmin 来改变我的生活。