像专业跑者一样佩戴 Forerunner 45 或尺寸更小的 Forerunner 45S 进行训练。两款腕表均可无忧获取心率1，并使用 GPS 追踪您的步速、距离等。结合免费训练计划，为您带来个性化的腕间指导。 1请查看运动追踪准确度 2请参阅安全与追踪功能的要求和限制
内置 GPS 和腕式光学心率1 追踪跑步过程中的关键数据，并计算距离、卡路里、配速等。 1活动追踪准确度
从 5 公里基础跑到全马训练，您都可以在佳速度平台找到适合您的训练计划，还能结识志同道合的跑友。此外，您还可以通过 Garmin Connect 个性化定制训练计划，有 Garmin 专属教练的指导和建议，通过您的实际表现调整计划。
只要与手机配对连接1，就可以随时接收来电和消息，确保您在锻炼时不错过重要信息。比赛时，通过 LiveTrack 功能可以与家人好友分享您的实时定位，共享胜况。 1与配对
为您和关心您的人多添一份安心。Forerunner 45 系列配备了安全与追踪功能1，遇到麻烦时可以一键开启紧急求助，并与联系人共享您的位置。 1请参阅安全与追踪功能的要求和限制
